Ποιες είναι οι αντενδείξεις για τις φλέβες των κιρσών;

Οι κιρσοί είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο. Εκπρόσωποι διαφόρων επαγγελμάτων υποφέρουν από αυτό. Συχνά αυτή η διάγνωση ανιχνεύεται σε αθλητές, πωλητές, υπαλλήλους γραφείου και οδηγούς. Φυσικά, δεν υπάρχει διαφυγή από τη γενετική προδιάθεση. Εάν ανακαλυφθεί ένα πρόβλημα, θα πρέπει να το λάβετε υπόψη: να λάβετε θεραπεία, να αλλάξετε ορισμένες συνήθεις πτυχές του τρόπου ζωής σας και να αποφύγετε κάποιες δυνητικά επικίνδυνες ενέργειες.

Τι δεν επιτρέπεται για κιρσοί; Ο κατάλογος των αντενδείξεων δεν θα είναι τόσο μικρός. Κάθε στοιχείο θα πρέπει να περιγραφεί λεπτομερέστερα.

Πρέπει να παραιτηθώ από το κόκκινο κρέας αν έχω κιρσούς;

Η λέξη "δίαιτα" έχει μια καταθλιπτική επίδραση σε πολλούς ασθενείς: εμφανίζεται ένα ήπιο, εντελώς άγευστο μενού με πολλούς περιορισμούς. Υποσυνείδητα, ένα άτομο θα αναζητήσει λόγους για να υποτιμήσει τα οφέλη μιας διατροφής για μια συγκεκριμένη ασθένεια. Αλλά θα ήταν σωστό από την αρχή να χρησιμοποιούμε μια διαφορετική σύνθεση - όχι μια δίαιτα, αλλά τη διατροφική θεραπεία. Και έγκειται στο γεγονός ότι το μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει ελάχιστα προϊόντα που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Μπορείτε να πείτε με ασφάλεια στον εαυτό σας - αυτό είναι, από τώρα και στο εξής, δεν θα φάω ούτε ένα κομμάτι λιπαρού κρέατος. Δηλαδή, δεν θα υπάρχει πλέον χοιρινό, βόειο κρέας ή αρνί στο τραπέζι μου. Ποιο ποσοστό θα είναι αληθινό σε αυτήν την υπόσχεση; Φυσικά, είναι αμελητέα. Επιπλέον, είναι πραγματικά απαραίτητο να αρνηθούμε κατηγορηματικά τα ζωικά τρόφιμα που είναι γνωστά στο ανθρώπινο σώμα;

Υπάρχουν πολλά στερεότυπα που ερμηνεύονται λανθασμένα, υπάρχει ένα τεράστιο στρώμα προϊόντων μάρκετινγκ που μας διαβεβαιώνουν ότι δεν μπορεί να υπάρξει χειρότερο κόκκινο κρέας. Τέλος, υπάρχουν ψευδείς ειδικοί που προτρέψουν τους συνδρομητές τους σε κοινωνικά δίκτυα ότι υπάρχουν χοιρινό και βοδινό κρέας - αυτό είναι ένα έγκλημα εναντίον τους. Ποιος να πιστέψει;

Είναι απαραίτητο να λογικά σε όλα τα πάντα.

Η πρωτεΐνη είναι το κύριο δομικό υλικό του σώματος, κατά μία έννοια είναι σύμβολο της ζωής του ανθρώπινου σώματος.

Ναι, υπάρχει πολλή επιβλαβή χοληστερόλη σε κόκκινο κρέας, και αν το τρώτε κάθε μέρα, μην περιμένετε καλά. Αλλά αυτό δεν είναι ένας λόγος για να εγκαταλείψετε ένα νόστιμο borsch στο βόειο κρέας ή μια μπριζόλα, όχι τόσο συχνή στο τραπέζι, αλλά εξακολουθεί να περιλαμβάνεται στο μηνιαίο μενού; Υπάρχει και πρέπει και πρέπει και πρέπει να είναι, αλλά να μην το μετατρέψετε σε προϊόν, χωρίς το οποίο το μεσημεριανό γεύμα δεν είναι μεσημεριανό. Απλά μειώστε τα τμήματα και τη συχνότητα χρήσης. Και αν διαγνωσθούν οι κιρσοί φλέβες και αυτός ο κανόνας μειώνεται επίσης, επειδή οι λιπαρές ποικιλίες του κρέατος αυξάνουν το ιξώδες του αίματος. Αλλά κάθεται όλη η μελλοντική ζωή σε ένα κοτόπουλο δεν είναι καθόλου διέξοδος.

Απαγορεύσεις τροφίμων

Εάν έχετε κιρσούς, δεν πρέπει να τρώτε τρόφιμα που προκαλούν κατακράτηση υγρών στο σώμα, καθώς και κέρδος βάρους. Φυσικά, μπορείτε να ονειρευτείτε ότι δεν θα φάτε ποτέ άλλο κομμάτι κέικ στη ζωή σας - μόνο λίγοι άνθρωποι μπορούν να είναι τόσο αυστηροί με τη διατροφή τους. Αλλά είναι σίγουρα απαραίτητο να επανεξετάσουμε τη συχνότητα κατανάλωσης "επιβλαβών" τροφίμων. Και πρέπει να εργαστούμε για το πόσο συχνά μπορούμε να αντέξουμε το ίδιο κέικ.

Ποια τρόφιμα πρέπει να διατηρούνται στο ελάχιστο για τις κιρσοί;

1. Αλκοόλ. Όπως γνωρίζετε, το αλκοόλ είναι ικανό να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, το υγρό αποστέλλεται από τα κύτταρα στον ενδοκυτταρικό χώρο, ο μεταβολισμός διαταράσσεται και ένα άτομο αισθάνεται καλά. Για ασθενείς με κιρσοί, ακόμη και μικρές δόσεις αλκοόλ μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στα πόδια και βαρύτητα.
2. Μαρινάδες και καπνιστά κρέατα. Αυτά τα προϊόντα διατηρούν το υγρό, το οποίο αντενδείκνυται για κιρσοί των ποδιών.
3. Τζέιλ με κρέας και ισχυρά ζωμό. Και αυτό το φαινομενικά αβλαβές και ακόμη και υγιεινό φαγητό περιέχει επαρκή ποσότητα εξορυκτικών ουσιών που επηρεάζουν αρνητικά το ιξώδες του αίματος.
4. Πικάντικα καρυκεύματα. Επηρεάζει αρνητικά τα αιμοφόρα αγγεία.
5. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Πιστεύεται ότι τα ανθεκτικά λίπη που περιέχουν έχουν τοξική επίδραση στο αγγειακό δίκτυο.
6. Αλμυρό φαγητό. Το αλάτι διατηρεί το υγρό, προκαλώντας διόγκωση των άκρων. Συνιστάται να μαγειρεύετε φαγητό χωρίς αλάτι και στη συνέχεια να προσθέσετε αλάτι στο τμήμα σας.
7. Ραδίκι. Δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτό, καθώς αυτό το προϊόν διαστέλλει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία.
8. Ψήσιμο, οποιαδήποτε σοκολάτα και κέικ. Οι κύριοι προκλητικοί του υπερβολικού βάρους. Αλλά ακόμα κι αν όλα είναι καλά με το βάρος σας, περιορίζουν αυστηρά την κατανάλωση αυτών των γρήγορων υδατανθράκων.

Αυτή η δήλωση δεν αμφισβητεί: η πιο έντονη νόσος της κιρσού είναι, τόσο πιο αυστηρή θα είναι η θεραπευτική διατροφή.

Παράδειγμα μενού για κιρσοί φλέβες

Είναι ευκολότερο να κατανοήσουμε την ουσία ορισμένων πραγμάτων με συγκεκριμένα παραδείγματα. Έχετε κιρσούς, αποφασίσατε να αναλάβετε το φαγητό σας, να διαβάσετε πολλά συνιστώμενα κείμενα και ... ήταν μπερδεμένοι. Λοιπόν, τι είναι τότε; Και πώς θα μοιάζει το πλήρες μενού τουλάχιστον μια μέρα αν τηρήσετε εντελώς τους κανόνες;

1. Πρωινό. Το ρύζι χυλό (μπορεί να είναι στο γάλα). Το ρύζι συνιστάται να παίρνει καφέ. Προσθέστε ένα μικρό αμύγδαλο ή κομμάτια των αγαπημένων σας φρούτων στο χυλό. Δεν είναι πολύ γλυκό τσάι τζίντζερ με μια φέτα λεμονιού.
2. Μεσημεριανό. Μια σαλάτα εποχιακών λαχανικών, η οποία είναι καρυκευμένη με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
3. Δείπνο. Κοτόπουλο ελαφρύ σούπα, ψημένα ή στιφάδο λαχανικά, ατμομηχανή. Φυτικό/ πράσινο τσάι.
4. Απογευματινό σνακ. Ένα φλιτζάνι μη -διαδεδομένο kefir, μήλο, κουδουνίσματα μπισκότα.
5. Δείπνο. Χυλό φαγόπυρο, λίγο ψημένο ψάρι. Ένα φλιτζάνι crama ή κομπόστα.

Δύσκολος; Όχι. Η πιθανότητα να βασανίζετε από ένα αίσθημα πείνας είναι αμελητέες. Και αν εξακολουθεί να φαίνεται, ήρθε η ώρα να αναλάβετε σοβαρά τη διατροφή σας, προφανώς δεν είναι εντάξει με τη συμπεριφορά των τροφίμων.

Επιπλέον, υπάρχει μια ευκαιρία για αισιοδοξία: 21 ημέρες - ακριβώς είναι ο όρος ψυχολογικού και φυσιολογικού εθισμού στο νέο.

Η νέα εικόνα της διατροφής, συμπεριλαμβανομένου του. Ως εκ τούτου, τις τελευταίες τρεις εβδομάδες στο σωστό φαγητό, και μετά από αυτό το κέικ δεν θα το θέλετε πια.

Είναι δυνατόν με κιρσοί σε ένα λουτρό και σάουνα

Με τις κιρσοί, το σώμα πρέπει να προστατεύεται από υπερθέρμανση - απολύτως κάθε ασθενής με μια τέτοια διάγνωση θα πρέπει να το γνωρίζει αυτό. Αν νωρίτερα σας άρεσε να απολαύσετε ένα πολύ ζεστό μπάνιο, καθώς και να πέσετε από τα πόδια σας, αφήστε αυτές τις συνήθειες στο παρελθόν.

Αλλά δεν υπάρχουν αναμφισβήτητες δηλώσεις για το λουτρό. Αν και, φαίνεται, εδώ όλα πρέπει να είναι σαφή και σαφή. Πολλοί ασθενείς εκπλήσσονται: γιατί ο γιατρός απαγορεύει να πάει στη σάουνα, αλλά για το λουτρό δεν είναι τόσο κατηγορηματικό. Και αυτό μπορεί να εξηγηθεί, η σάουνα είναι ξηρή θερμότητα, η οποία, με κιρσοί και άλλες αγγειακές παθολογίες, δρα εξαιρετικά αρνητικά. Επομένως, η κατηγορηματική δεν είναι. Το λουτρό από τη φινλανδική σάουνα διαφέρει ακριβώς με υγρασία. Δεδομένου ότι η θερμοκρασία ρυθμίζεται, ένα άτομο ιδρώνει. Και αν πηγαίνει στο λουτρό με όλους τους κανόνες (ώρα διαμονής, θερμοκρασία, παύση τσαγιού), τότε για την υγεία αυτό το χόμπι θα είναι όφελος μόνο.

Επίσης, ένα ντους αντίθεσης θα είναι χρήσιμο για τις φλέβες των κιρσών. Αυτή είναι γενικά μια καλή, υγιής συνήθεια για σχεδόν όλους τους ανθρώπους.

Όλοι γνωρίζουν πόσο επιβλαβείς είναι στον ήλιο, αλλά λίγοι αντέχουν πραγματικά την απαγόρευση. Η υπερβολική υπερθέρμανση είναι ένα πραγματικό πλήγμα για έναν ασθενή με κιρσοί, δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας για χάρη μιας ιδιοτροπίας. Αλλά μπορείτε και πρέπει να πάτε στην πισίνα, επιπλέον, όλο το χρόνο. Η κολύμβηση επηρεάζει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος και για τη γενική επούλωση του σώματος είναι πολύ χρήσιμη. Τα πόδια είναι οριζόντια κατά τη στιγμή της κολύμβησης, επειδή δεν υπάρχει φορτίο στις φλέβες.

10 σαφείς απαγορεύσεις

Υπάρχουν κανόνες που χρειάζονται αυστηρά ασθενείς με κιρσοί φλέβες. Συχνά συμβαίνει ότι ο γιατρός υπενθυμίζει στον ασθενή από καιρό σε καιρό, ο οποίος δεν μπορεί να γίνει με κιρσοί, αλλά ο ίδιος ο ασθενής εκπληρώνει αυτές τις συστάσεις είναι μη συστηματική.

Θυμηθείτε 10 σαφείς απαγορεύσεις:

1. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά μετά τον τοκετό δεν μπορούν τώρα να χρησιμοποιηθούν.
2. Η αποτρίχωση απαγορεύεται επίσης.
3. Το σολάριο αποτελεί άμεση απειλή επιπλοκών για ένα άτομο με κιρσοί.
4. Τα παπούτσια με υψηλή ταχύτητα οδηγούν στην ταχεία εξέλιξη της νόσου.
5. Τα στενά παντελόνια, τα καλσόν δεν είναι σε μέγεθος - επιδεινώνει επίσης την κατάσταση.
6. Είναι αδύνατο να κερδίσει βάρος, η παχυσαρκία οδηγεί σε αύξηση της πίεσης και η αυξημένη ροή αίματος στα σκάφη εξασθενεί τα τείχη τους.
7. Είναι επίσης επικίνδυνο να υποβληθεί η υψηλή σωματική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού.
8. Πάρτε ζεστά λουτρά, πηγαίνετε στη σάουνα, δεν μπορείτε να ανεβείτε τα πόδια σας.
9. Είναι επικίνδυνο να συνταγογραφούν φάρμακα, να πιείτε μόνο αυτό που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφηθεί προσωπικά.
10. Walking - Αλλάξτε τη φύση του φορτίου, το ποδήλατο άσκησης θα είναι πιο χρήσιμη.

Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να καταχραστείτε τη θέση τους: ορισμένοι ασθενείς, έχοντας ακούσει μόνο τη διάγνωση των κιρσών φλεβών, αρνούνται οποιαδήποτε σωματική άσκηση. Αλλά ένας καθιστικός τρόπος ζωής από την εξέλιξη της νόσου δεν θα προειδοποιήσει. Αντίθετα, συνιστάται η λήψη ραντεβού με ασκήσεις φυσιοθεραπείας, προκειμένου να προσδιοριστεί υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού που οι ασκήσεις θα είναι τόσο χρήσιμες τώρα.

Υπερβολικό βάρος και κιρσός

Ο μεταβολισμός διαταράσσεται λόγω ορμονικής ανισορροπίας. Αυτό είναι γεγονός. Αλλά πρέπει να εργαστείτε σωστά με αυτό το γεγονός, να το ερμηνεύσετε σωστά. Για παράδειγμα, εάν το σώμα μιας γυναίκας είναι μια ανισορροπία της προγεστερόνης, τότε θα υπάρξουν σοβαρές διακοπές στην εμμηνόρροια. Γιατί προκύπτουν προβλήματα με προγεστερόνη; Για παράδειγμα, μια γυναίκα χάνει με ζήλο το βάρος, αρνείται οποιαδήποτε χοληστερόλη, εξαιρούσε όλα τα ζωικά έλαια από το μενού, τότε η έλλειψη αυτής της πολύ χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια προγεστερόνης. Μετά από όλα, αυτή η ορμόνη σχηματίζεται από αυτήν, καθώς και από φωσφολιπίδια.

Τι σημαίνει; Από αυτό προκύπτει ότι εάν κάπου ένα άτομο με ιστορικό κιρσών φλέβας έχει διαβάσει ότι τα ζωικά λίπη είναι αδιαμφισβήτητα βλάβη, τότε θα φάει μόνο φυτικό έλαιο, δεν θα υπάρξει φυσιολογική συγκέντρωση χοληστερόλης στο σώμα, εξ ου και η έλλειψη προγεστερόνης και ως αποτέλεσμα, μια ορμονική αποτυχία με διαταραχή μεταβολισμού. Και αυτό είναι ήδη υπέρβαρο. Οι κατηγορηματικές απαγορεύσεις σε αυτή την περίπτωση είναι τόσο χρήσιμες σε αυτή την περίπτωση; Κρίνετε για τον εαυτό σας, την απάντηση στην επιφάνεια.

Περαιτέρω για τις δίαιτες. Η γυναίκα έχει κιρσούς, υπερβολικό βάρος, αρπάζει κυριολεκτικά το κεφάλι της, ταυτόχρονα ρίχνει όλα τα παπούτσια στα τακούνια και γεμίζει το ψυγείο με μήλα ή κείλι. Τα άνετα παπούτσια είναι πραγματικά σημαντικά για τις κιρσοί, αλλά η πηδώντας στη διατροφή δεν μπορεί να ονομαστεί λογικό αποτέλεσμα. Ναι, πολλές δίαιτες θα αφαιρέσουν το υπερβολικό νερό από το σώμα και στη συνέχεια το βάρος θα επιστρέψει.

Αξίζει επίσης να θυμηθούμε: το ανθρώπινο σώμα αλλάζει μόνο όλα τα κύτταρα σε ένα χρόνο. Ολοι! Επειδή αυτό που λειτούργησε πριν από ένα χρόνο (για παράδειγμα, η δίαιτα του Ducan) η δεύτερη φορά θα είναι ήδη απολύτως άχρηστη αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, ο οργανισμός είναι "πονηρός", θυμάται προηγούμενες ενέργειες, τον τρόπο που βοήθησε να χάσει βάρος. Και η δεύτερη προσπάθεια θα μπλοκαριστεί από τους μηχανισμούς έξυπνης προστασίας.

Μην χάσετε βάρος από την άκρη των περιοδικών, των φίλων, των προϊόντων του Διαδικτύου, των αμφίβολων κριτικών, αλλά πηγαίνετε στον ενδοκρινολόγο, ελέγξτε την ορμονική σας κατάσταση, μάθετε τι ακριβώς σας οδήγησε σε υπερβολικό βάρος.

Και με ένα πλήρες πακέτο αποτελεσμάτων εξέτασης, πηγαίνετε στον διαιτολόγο. Βλέπει την κατάσταση υγείας σας σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών, ξέρει ότι έχετε κιρσούς, θα συζητήσει τις προσωπικές σας συνήθειες τροφίμων. Ως εκ τούτου, οι συστάσεις του δεν θα είναι μακροπρόθεσμα, αλλά θα γίνουν ακριβείς και στοχευμένες. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να υπολογίζετε στην επιτυχία.

Κιρσοί και σολάριριο

Το ίδιο το Ultraviolet είναι επιβλαβές για τις φλέβες παραμορφωμένες φλέβες. Η υπερθέρμανση είναι επικίνδυνη και οι ακτίνες το προκαλούν. Το θερμικό αποτέλεσμα μειώνει σίγουρα τον τόνο του φλεβικού τοιχώματος, τότε η διαπερατότητα αυξάνεται, γι 'αυτό εμφανίζεται οίδημα.

Ποιος είναι ο κίνδυνος μιας μακράς διαμονής στον ήλιο:

• Επιδείνωση της φλεβικής στασιμότητας.
• Σπασμωδικό σύνδρομο.
• Πρήξιμο των άκρων.
• Διαταραγμένη διατροφή ιστών.
• Θρόμβωση;
• Η φλεγμονώδη διαδικασία του τοιχώματος της φλέβας.

Και η παθολογία προχωρά μόνο από την αφυδάτωση, η οποία σχεδόν πάντα συνοδεύει τις ηλιόλουστες διαδικασίες. Εάν παρατηρηθεί έλλειψη υγρού στο σώμα, τότε το αίμα αλλάζει το ιξώδες και την πυκνότητα του στην αρνητική πλευρά. Ο ρυθμός ροής του αίματος μέσω των πλοίων επιβραδύνεται, γι 'αυτό συμβαίνει η φλεβική στασιμότητα. Και η αύξηση του ιξώδους του αίματος είναι μια άμεση απειλή θρομβοφλεβίτιδας.

Και σε εκείνους τους ασθενείς που παίρνουν φάρμακα αντι -varicose, είναι διπλά πιο προσεκτικό να είναι με την παραμονή στον ήλιο, αφού το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο στον υπεριώδη και ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος αυξάνεται.

Είναι δυνατόν να επισκεφθείτε το γυμναστήριο

Εάν επισκεφθήκατε στο παρελθόν το γυμναστήριο, τότε οι κιρσοί δεν αποτελούν εμπόδιο στη συνέχιση των τάξεων. Αλλά εδώ υπάρχουν επιφυλάξεις. Πριν ξεκινήσετε μαθήματα σε προσομοιωτές, πρέπει να ζεσταθείτε καλά. Αυτό θα καταστήσει δυνατή τη συντονισμένη εργασία, είναι σημαντικό να κανονικοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος.

Το επόμενο σημείο είναι η σωστή εναλλαγή των φορτίων και της ανάπαυσης.

Μετά την προθέρμανση, μπορείτε να μεταβείτε στις ακόλουθες μηχανές άσκησης:

• Orbitrek;
• Ποδήλατο άσκησης?
• Ποδόμυλος;
• Κωπηλασία.

Συνιστάται να συνδυάσετε την κατάρτιση δύναμης με ασκήσεις καρδιο, αυτό θα δώσει στο σώμα ένα διάλειμμα.

Το γυμναστήριο είναι αποδεκτό για ήπια κιρσάρια, αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, ο συνηθισμένος ρυθμός των φορτίων και η διάρκεια της προπόνησης πρέπει να μειωθεί. Δύο προπονήσεις την εβδομάδα για μισή ώρα είναι το βέλτιστο καθεστώς. Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, επισκεφθείτε έναν φλεβκολόγο έτσι ώστε να εγκρίνει την εκπαίδευση και δεν έχετε αμφιβολίες για την ορθότητα των ενεργειών σας.

Κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για πρώτη φορά, μια γυναίκα μπορεί να συναντήσει μια επέκταση του φλεβικού δικτύου κατά τη διάρκεια της κύησης. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, περίπου οι μισοί από τους εκπροσώπους των γυναικών άκουσαν αυτή τη διάγνωση κατά τους μήνες που έφεραν ένα παιδί.

Γιατί οι κιρσοί που βρίσκονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1. Δυσμενής κληρονομικότητα. Αποτελείται από μια γενετικά καθορισμένη παραβίαση των ελαστικών ιδιοτήτων του συνδετικού ιστού (και εκείνης των οποίων αποτελούνται τα φλεβικά τοιχώματα), καθώς και την αδυναμία των φλεβικών βαλβίδων.
2. Σύνθεση των λεγόμενων ορμονών εγκυμοσύνης, οι οποίες επηρεάζουν τον τόνο των μυών.
3. Ο αυξημένος όγκος αίματος στο σώμα επηρεάζει αρνητικά την πίεση στο φλεβικό κρεβάτι, που προκαλεί την έκταση των αιμοφόρων αγγείων.
4. Η ταχεία αύξηση βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα δίνει σημαντική πίεση στο κάτω σώμα, τα πόδια και τις ίδιες τις φλέβες.
5. Επιδείνωση της εκροής του αίματος από το κάτω μέρος του σώματος λόγω της συμπίεσης των μηριαίων φλεβών: το κατώτερο κοίλο, καθώς και η λαγόνια, διευρυμένη κοιλότητα της μήτρας.
6. Φυσιολογικά υψηλή πήξη αίματος σε έγκυες γυναίκες (προκειμένου να αποφευχθούν μεγάλες απώλειες αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού), και αυτό αποτελεί προϋπόθεση για τον σχηματισμό θρόμβων.
7. Περιορισμένη κινητική δραστηριότητα μιας εγκύου γυναίκας.

Και ακόμη και αν η μέριμνα μητέρα δεν έχει προϋποθέσεις για τις κιρσοί στο ιατρικό της ιστορικό, η ίδια η εγκυμοσύνη μπορεί να γίνει παράγοντας που επηρεάζει την ανάπτυξη της νόσου. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να μειώνει την επαρκή σωματική δραστηριότητα - το περπάτημα και το κολύμπι στην πισίνα μπορεί να παραμείνει στη ζωή της σε λογικό βαθμό. Η θεραπευτική γυμναστική, σε συνδυασμό με ασκήσεις για μια έγκυο γυναίκα, θα είναι μια καλή πρόληψη των κιρσών και οι συνέπειες που προκαλούν.

Επίσης, κατόπιν σύστασης των γιατρών, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να φορέσει ειδικά εσώρουχα και ειδικά καλτσοποιία συμπίεσης (κάλτσες και καλσόν). Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα θα πρέπει να έχει χρόνο να ξεκουραστεί σε μια θέση ξαπλωμένου, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα πόδια της πρέπει να τοποθετηθούν πάνω από το κεφάλι του κεφαλιού.

Εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν κιρσούς, οι αντενδείξεις θα είναι οι εξής: Αποφύγετε πικάντικα, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα, τα οποία προκαλούν κατακράτηση υγρών στο σώμα. Επιπλέον, η αναμενόμενη μητέρα απαγορεύεται από ζεστά λουτρά και σάουνες. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί αυστηρά το βάρος της, να ελέγχει το μενού, να κάνει δοκιμές και να υποβληθεί σε εξετάσεις εγκαίρως.

Τι να κάνετε αν έχετε κιρσοί φλεβές

Εάν έχετε διαγνωστεί με κιρσοί, τότε το αλκοόλ και τα τσιγάρα σε οποιαδήποτε ποσότητα θα βοηθήσουν μόνο την πρόοδο της νόσου.

Για να αποφύγετε την ανάπτυξη της νόσου, πρέπει να:

• Περπατήστε σε άνετα παπούτσια με ορθοπεδικά χαρακτηριστικά.
• Χρησιμοποιήστε ειδικά πλεκτά στις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου.
• Τρώτε δεξιά, βάρος ελέγχου.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, φροντίστε να δώσετε στα πόδια σας ανάπαυση (τουλάχιστον 15 λεπτά).
• Αποφύγετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα και την βαριά ανύψωση.
• Μην αποκλείσετε το περπάτημα.

Προσπαθήστε να μην μείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φροντίστε να κανονίσετε ένα ντους ποδιών αντίθεσης και να αρχίσετε να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Θυμηθείτε όλες τις αντενδείξεις για τις φλέβες των κιρσών στα πόδια και μην δώσετε στον εαυτό σας λόγο να σπάσετε αυτούς τους κανόνες.